Cursus-informatie

Docent: Arnold en Natasja Hoekstra Data: donderdagmorgen
1, 8, 15, 22, 29 oktober, 5, 12, 19, 26 november, 3, 10, 17 december 2026 en 14, 21, 28 januari 2027 Tijd: 10 - 11.30 uur Locatie: LG Dansstudio Borculo (Deugenweerd 7) Cursusprijs: €225 (voor de serie van 15 lessen) Aanmelden:
€ 225 Aanmelden

Extra cursus-informatie

Later aansluiten kan altijd.
Neem dan even contact met ons op via de mail: academie@fitart.nl

“Het zijn zachte bewegingen,

maar ik voel dat ik meer kracht krijg”

 

 

“Ik heb het idee dat ik steviger sta.

Ik ben minder bang dat ik val”

 

“Ik kan nu beter ontspannen

en slaap veel beter.

Hoe fijn is dat!”

Tai Chi & Qigong

Meer energie, meer balans en betere concentratie.

Dat alles door rustige ontspannen bewegingsoefeningen.

Wil jij dat ook?

Probeer dan  Tai Chi & Qigong eens.

Tai Chi oefeningen zijn meditaties in beweging en kunnen helpen bij het verbeteren van de bloedsomloop, je balans, flexibiliteit en spierkracht en ook bij het verminderen van stress, angst en depressieve gevoelens.

Via rustige (energetische) staande of zittende bewegingsoefeningen krijgt je lichaam meer energie. Je lichaam en geest komen in balans, je ademhaling wordt beter,  je brengt je gedachten tot stilte en leert luisteren naar je lichaam.

Deze bewegingsvormen kunnen op ieders niveau en naar ieders behoefte worden aangepast. Tai Chi & Qigong is dus voor iedereen toegankelijk.

Arnold en Natasja Hoekstra