Cursus-informatie

Docent: Elly Janssen Data: Is bekend, zodra er 8 deelnemers zijn. Tijd: Maandag 17.30-18.30 uur Locatie: Jansstheater Lochem (Emmastraat 38) Cursusprijs: € 105 (voor serie van 10 lessen, incl. consumptie) Aanmelden:
€ 105 Aanmelden

Extra cursus-informatie

Meld je snel aan, want Elly Janssen start een nieuwe beginnersgroep, zodra er 8 deelnemers zijn.

 

Mail naar: academie@fitart.nl of naar info@jansstheater.nl

 

Gemiste lessen kunnen worden ingehaald.

“Het zijn zachte bewegingen,

maar ik voel dat ik meer kracht krijg”

 

 

“Ik heb het idee dat ik steviger sta.

Ik ben minder bang dat ik val”

 

“Ik kan nu beter ontspannen

en slaap veel beter.

Hoe fijn is dat!”

 

 

TAI CHI & Qigong (Lochem)

Meer energie, meer balans en betere concentratie.

Dat alles door rustige ontspannen bewegingsoefeningen.

Wil jij dat ook?

 

Probeer dan  Tai Chi & Qigong eens.

Tai Chi oefeningen zijn meditaties in beweging en kunnen helpen bij het verbeteren van de bloedsomloop, je balans, flexibiliteit en spierkracht en ook bij het verminderen van stress, angst en depressieve gevoelens. 

Via rustige (energetische) staande of zittende bewegingsoefeningen krijgt je lichaam meer energie. Je lichaam en geest komen in balans, je ademhaling wordt beter,  je brengt je gedachten tot stilte en leert luisteren naar je lichaam.

Deze bewegingsvormen kunnen op ieders niveau en naar ieders behoefte worden aangepast. Tai Chi & Qigong is dus voor iedereen toegankelijk.

Elly Janssen